Technique

Entraînement K Kreanga

Entraînement Q Robinot

Entraînement T Boll

Entraînement Dusseldorf 

Exercices montrés par J-P Gatien. Source : http://www.cornilleau.com/

Exercice 1 - COUP TECHNIQUE - FRAPPE - Attaque

Exercice 2 - COUP TECHNIQUE - FRAPPE - Attaque sur balle haute

Exercice 3 - COUP TECHNIQUE - FRAPPE - Flip tape

Exercice 4 - COUP TECHNIQUE - TOPSPIN - Coup droit

Exercice 5 - COUP TECHNIQUE - TOPSPIN - Revers

Exercice 6 - COUP TECHNIQUE - TOPSPIN - Top sur top

Exercice 7 - COUP TECHNIQUE - TOPSPIN - Contre top coup droit

Exercice 8 - COUP TECHNIQUE - BLOC - Passif ou actif

Exercice 9 - COUP TECHNIQUE - BLOC - Latéral

Exercice 10 - COUP TECHNIQUE - DEFENSE - Liftée ou coupée

Ex 11: COUP TECHNIQUE - SERVICE - Coupé

Ex 12: COUP TECHNIQUE - SERVICE - Lifté

Ex 13: COUP TECHNIQUE - SERVICE - Latéral

Ex 14: COUP TECHNIQUE - SERVICE - Combiné

Ex 15: COUP TECHNIQUE - SERVICE - Rapide

Ex 16: COUP TECHNIQUE - REMISE - Sur service court

Ex 17: COUP TECHNIQUE - REMISE - Sur service long

Ex 18: DEPLACEMENT - Pas glissé

Ex 19: DEPLACEMENT - Pivot

Ex 20: DEPLACEMENT - Pas glissé et pivot

Ex 21: DEPLACEMENT - Sprint

Ex 22: DEPLACEMENT - Pas croisé